Een dag uit het leven van...

Vrijdag 29 mei 2015

08:04 - No work for you 

Mijn nieuwe werkgever stuurt mij een sms'je met dat ik vandaag vrij ben. Er zijn allerlei regenbuien voorspelt, dus ijsjes verkopen met dit weer gaat 'm niet echt worden. Aan de ene kant jammer, omdat dit mijn proefperiode is en ik veel nieuwe dingen wil leren. Aan de andere kant fijn, omdat ik kan studeren en kan bloggen. 

10:14 - Wake up, you lazy ass 

Nog steeds in bed. Geen zin. Geen kracht. Ik verdien deze uitslaapdag wel na twee dagen om 06:30 uur uit mijn bed rollen. Wel bedenk ik me wat ik vandaag allemaal ga doen. Volgens mij wordt het een productieve dag. Laat ik eerst een paar vrienden op Facebook feliciteren. Handig zo'n kalender.

10:45 - Still in bed 

Ja, ik was iets te enthousiast over dat productieve. App waar je televisie op kan kijken? Prima. Ik blijf in bed! Dankjewel KPN. I used to be fat komt op MTV. Misschien geeft dit mij motivatie om door te gaan met afvallen en strakker worden voor de zomer. 

11:30 - Ugh 

De jongen die meedeed met het programma heeft zijn doel niet behaald en mede door zijn relatie. Lekker handig weer. Maar dit heeft mij wel geholpen met de motivatie, whoop whoop. En nu is het ook tijd om op te staan, dus ik rol uit bed naar de badkamer. Klaarmaken voor deze dag. 

11:45 - Breakfast it is 

Een heerlijke jasmijn thee en twee crackers Wasa Vezelrijk met kaas en tomaat. You guys are perfect to me. Wist je dat zo'n cracker maar 33 kcal. bevat? 

12:00 - Time for homework 

Mijn tentamens zijn sneaky weer dichterbij aan het komen. De tijd gaat echt belachelijk snel. Ik heb echt het gevoel dat ik een paar weken terug nog tentamens had.. Maar goed. Ik begin eerst met het verder schrijven van mijn verslag en ga zometeen denk ik wat lezen. 

13:00 - Afleiding nodig

Ik merk dat mijn concentratie daalt, dus ik schuif mijn laptop weg. Ik lak mijn rechterhand met een mooie nagellak en drink nog wat thee. Misschien is het tijd voor een nieuwe blogpost! Ja, dat ga ik doen. Ik ga vertellen over wat ik vandaag allemaal heb gedaan, doe en ga doen. 

13:30 - Back to work 

Ik heb net mijn telefoon gecheckt, op Facebook gekeken en nu ga ik nog een kopje thee klaarmaken. Nu ben ik van plan om verder te gaan met mijn verslag. Mijn concentratie werkt mee vandaag!

13:58 - Aankleden is ook belangrijk 
Binnen een half uur heb ik weer een deel van mijn verslag afgemaakt. Goed bezig, Filiz! Nu besef ik me net dat ik me nog volledig moet aankleden. Ik loop half in pyjama en half in normale kleding. En mijn linkerhand moet nog gelakt worden. En ik begin weer honger te krijgen. Oké, nu even aankleden en weer verder met mijn verslag. Daarna de andere dingetjes regelen.

14:15 - Ultieme afleiding 
Ik ben heel snel terug gemaild door de persoon waar ik een sollicitatiebrief naar heb gestuurd gisteravond voor een stage voor mijn derde studiejaar en ik ben uitgenodigd voor een gesprek! Ik ben heel erg enthousiast. Ik was al een tijdje op zoek naar een leuke, uitdagende stage maar steeds kreeg ik reacties over dat er geen plek meer was voor stagiaires of dat ik te jong ben, te ver woon, etcetera. En nu dit! Helemaal top. En nu verder met mijn verslag. Moet nog steeds aankleden..

14:40 - Switch, switch, switch
Ik heb mijn verslag weg geklikt. Heb een half hoofdstuk afgemaakt en kan zometeen beginnen met mijn volgende taak: lezen. Na een korte date met mijn agenda, want ik moet veeeel plannen deze weken, heb ik een mini-lunch voor mezelf gemaakt. Ik ga weer aan te thee en aan een crackers. Met Nutella. Als je gaat zondigen, moet je het goed doen. En oh ja, ik ben nu goed aangekleed.

14:50 - Lezen over de morele intuïtie van kinderen 
Voor het vak Pedagogiek moet ik een boek lezen over morele intuïtie. Het is allemaal super interessant, maar het boek is zo ingewikkeld geschreven. Dit is het moment van duizend keer dezelfde regel lezen om het te snappen en blijven herhalen wat ik heb gelezen voordat ik het ga vergeten, om het uiteindelijk alsnog te vergeten. Lastig.
By the way: wat er op mijn tafel staat is echt random. Een glas thee, een glas Prosecco (wat van gister overgebleven is en het zou zonde zijn om het weg te gooien), een bord met een Nutella-cracker, nagellak, een boek, en een laptop, keukenpapier, kaarsen, een kurkentrekker, snoepjes voor katten en scented sticks van de Hema.

15:30 - Pauze nodig
Ik besef me net dat ik voor een dag werken vervanging moet regelen, omdat ik die dag keihard kan gebruiken voor studeren. Verveeeelend. Ben nu wel een paar bladzijdes verder in mijn boek. Ga zometeen weer verder lezen na het nagellakken. En denk dat ik daarna maar de regen in ga stappen, want ik moet vanavond in Utrecht slapen. Ga morgen voor een vriendin werken op een festival en omdat ze dichtbij me woont (in Utrecht dan) is het handiger om mij daar op te halen. Soms woon ik ook in Amsterdam voor studie en stage, bij mijn lieve sissie. Handig hey, twee huizen. Wauw, ik ben een paar regels verder en de regen is opeens veranderd in een soort van storm. Iewl.

16:10 - Progress
Ik heb weer even verder gelezen. Ik ga nu mijn tassen inpakken voor zometeen en daarna ga ik weer even lezen. Rond 17:30 uur zal ik vertrekken. Ik ga eerst even langs de Rabobank om geld te storten en daarna naar Amstel om de trein te pakken. Ja, ik vind cash geld soms vervelend, vandaar. Mijn laptop ga ik verstoppen, dus ik zal weer schrijven als ik thuis ben in Utrecht!

18:00 - Een mooie tijd om thuis te komen 
Anderhalf uur geleden in Amsterdam, nu aangekomen bij mijn huis in Utrecht. Perfecte timing. Mama is thuis, leest de krant en geeft mij een kusje. Yesss. En nu over mijn avonturen. De stortmachine was kapot, dus heb geen geld kunnen storten. Verdomme. Voor niets de tram uitgestapt. In de trein zat ik op zo'n stilteplek, dus ik heb fijn verder kunnen lezen. Ondertussen kreeg ik een leuk idee voor mijn blog. Namelijk om een bepaalde tijd random in gesprek gaan met mensen op straat over een bepaald onderwerp. Ik leg van te voren uit wat het onderwerp is en zal verschillende vragen stellen aan iemand. Een soort van interview. Later zal ik de antwoorden verwerken in een verhaal over het desbetreffende thema. Misschien dat ik samen met iemand anders levenslessen kan creëren. Maar dit is nog maar een idee. Zal er waarschijnlijk nog op terugkomen. Oké, toen kwam ik aan op Utrecht Centraal. Loop ik richting de bus, staat er op het bord dat er oponthoud is. Fijn. Nu verdien ik een snack. Om het gezond te houden koos ik voor zo'n reep met fruit en noten er in. En pure chocola. Best. Choice. Ever. De Fruit & Nut Bar Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias van Eat Natural is FUCKING lekker. Ik ben gelukkig. En ik zit in mijn vrouwelijkste dagen van de maand, dus ik verdien het. De behoefte aan snacken is groot nu. Bring it on.

18:15 - Work it baby, work it 
Na even te hebben gesocialized met mama, zit zij nu weer verstopt in de krant en ben ik deze update gaan schrijven. Nu ga ik even mijn spullen integreren in mijn vertrouwde kamer en daarna lees ik nog een paar pagina's uit mijn boek. Bijna een hoofdstuk uitgelezen! Wat ik daarna zal doen.. Tja. Who knows.

19:03 - Food
Ik heb eindelijk het hoofdstuk uitgelezen. Nu ruik ik het lekkere eten wat mijn moeder heeft gekookt en ik ben helemaal blij. Ik ga snel aan tafel zitten!

19:32 - Quality time 
Mijn buurmeisje is naar me toe gekomen! Ik heb heerlijk gegeten! Nu ga ik socializen! Heb Dani (Daniëlle) al een week niet gezien, omdat ik in Amsterdam was voor school en stage. Dus nu is het wel weer tijd om bij te praten.

21:30 - Gezelligheid!
Dani is net weggegaan. Het was echt heel erg gezellig. We hebben gepraat over wat we allemaal hebben gedaan deze dagen en wat we van plan zijn binnenkort en zo. Goede bijpraatsessie. Nu ga ik even mijn spullen goed opruimen, want dat heb ik net niet gedaan. Moet zometeen ook mijn vader ophalen bij zijn beste vriend. Heb al weer een tijdje niet auto gereden, dus dat moet weer eens gebeuren.

23:32 - Finally at home 
Nadat ik had opgeruimd, ben ik samen met mijn moeder richting Zeist gegaan om mijn vader op te halen. Hij was aan het chillen in de kroeg van zijn beste vriend. Hij had dus ook quality time. Daar heb ik nog even wat gedronken en toen zijn we naar huis gekomen. Thuis heb ik met mijn ouders gepraat over mijn plannen voor de komende jaren. Studeren, werken en reizen. Laatst heb ik een blogpost geschreven over mijn project Journey in a Jar. Hierover kan je lezen bij het thema Wish & Want! Het bericht gaat over wanderlust. Mijn ouders zijn heel enthousiast over mijn plannen en daar ben ik blij mee. Laatst had ik er ook een gesprek over met mijn zus en ook zij was enthousiast.

Het is nu zaterdag 30 mei 2015, 00:20 uur en ik schrijf hier mijn laatste update over 29 mei 2015. Ik voorspelde dat het een productieve dag zou worden en dat is het ook geworden. Heb dingen voor school gedaan, heb mijn nagels mooi gelakt, lekker gegeten, over plannen gepraat met mijn ouders en opgeruimd. Het is een soort van average day, maar het bijzondere eraan is, is dat ik het met jullie heb gedeeld. Hoop dat het leuk was om een dagje mee te kijken in mijn leven :).

Liefs,

Filiz 

How to be healthy

Hey allemaal.

Ik keek net naar de resultaten van What do you want to read next time en er is ook gestemd op health. Ik heb volgens mij niet of heel weinig over gezondheid geschreven, dus misschien is nu het perfecte moment! Het valt ook perfect bij mijn levensstijl van deze weken, omdat ik bezig ben met afvallen. So here we go! Ik ga jullie vertellen over 9 kleine dingen die je zou kunnen veranderen in je dagelijkse handelen om gezond te leven. Oh, vooral qua eten en drinken.

Water
Je hebt het waarschijnlijk duizend keer gelezen en ik heb er laatst ook nog over geschreven, maar water is een van de grootste hulpmiddelen om gezond te leven. En bij het afvallen heeft het ook een toegevoegde waarde, omdat er 0,0000 kcal in zit! Per dag wordt er ongeveer twee liter water aangeraden, maar daarboven is natuurlijk ook prima. Vooral als je erg beweeglijk bent!

30 minuten bewegen 
Maar serieus, simpeler dan dit kan gewoon niet! Met een minuutje wandelen ben je al een paar kcal kwijt, did you know that? Er wordt geadviseerd om ongeveer 30 minuten te bewegen per dag, minstens. Dit gewoon om jezelf fit te houden. Misschien kan je dat stukje wat je normaal naar het winkelcentrum fietst even lopen of loop één of twee bushaltes verder dan waar je de bus normaal instapt. Ik ben laatst random van station Utrecht Centraal naar mijn huis gelopen en dat was ruim drie kwartier onderweg! Maar dat kwam deels ook omdat ik overal foto's ging maken, want mijn uitzicht was amazing, like everywhere.

De schaal van 5
Je kent 'm vast nog wel. Ergens op school is er wel eens over gepraat of ergens in de supermarkt, whatever. Het gaat er om dat je gevarieerd eet! Dus ga niet de hele dag op fruit leven of een dagje met duizend broodjes doen. Eet van alles wat, maar eet het met mate.

Healthy snacks 
Ken je dat gevoel, je komt net thuis van een lange dag op school, stage of werk en je ploft neer op de bank. Je hebt zin in iets lekkers en denkt aan honderden dingen.. Iets gezonds kan haast niet het eerste zijn wat in je op komt, admit it! Ik heb er zelf vooral last van, dat als ik wil snacken, dat ik het ongezondste van het ongezondste wil. Bad, bad me. Maar nu hoeft snacken niet per se ongezond te zijn! Wat dacht je van een fruitsalade? Met als toevoeging kokosmelk, hmmm. Of yoghurt met muesli. Wat op zijn tijd ook heerlijk is, is een tonijnsalade. Helemaal zelfgemaakt! Je kan er bij doen wat je wilt, als het maar richting de salade gaat. Ik denk dan altijd aan tomaat, komkommer, mais en sla. Wortel zou eventueel ook nog kunnen. En zoals bij het vorige puntje stond, eet met mate! Dus in plaats van een heel blik tonijn, geef jezelf de helft en je mama de ander! Of verwen je vriendje. Wat jij wilt.

Gezond avondje stappen 
Je bent gezellig in de stad met wat vrienden en jullie dansen alsof er geen morgen is. Het ene shotje na de andere, of een goede baco. Of mijn lieveling, Pisang Ambon met Redbull! Maar wat als we dit allemaal een avondje of twee of drie (of vier) weglaten? Het is al bekend dat alcohol niet de beste vriend is van je lever, maar daarnaast kom je er ook sneller door aan. Dus even doei drank, proost water! Oh trouwens, met een avondje dansen kan je makkelijk honderden kilocalorieën kwijt raken! Aanraderrrr.

Zeg iets vaker nee
Je kan het wel. Ik geloof in je. Ik weet dat het lastig is als een vriendin aankomt met een zak chips of een reep Milka Oreo, maar zeg gewoon een keertje "Nee, dankjewel". Daarnaast kan je ook eerlijk zeggen dat je voorlopig gezond wilt leven. Daar zullen ze misschien vreemd van opkijken, want normaal ben je zo'n monster als het gaat om eten, maar ze zullen het accepteren. No worries.

Natuurlijke producten
Misschien kan je je ochtendritueelspulletjes of je avondritueeldingetjes tijdelijk vervangen door natuurlijkere producten. Is je gezicht verbrand? Gebruik dan geen aftersun maar smeer yoghurt op je gezicht! Random voorbeeld, maar believe me, het is heel verkoelend! Droge huid? Olijfolie! Oh, en deze heb ik laatst gehoord van een goede vriendin van me. Is het weer tijd om te scrubben? Koffiedik is je beste vriend!

Laugh out loud 
Er wordt altijd gezegd dat lachen gezond is en volgens mij is dat ook zeker zo. Dus wat ik hier over kan zeggen: positive mind, positive vibes, positive life. Quote van het internet, die net in me op kwam. Handig! Het gaat er dus om dat je meer moet genieten en automatisch meer zal lachen in het leven. Gooi die negativiteit weg! En negatieve mensen.. Weg ermee!

Denk gezond 
Want zonder een gezond verstand, kan je niet gezond leven.

Enjoy your healthy moments!

Mothersday

Lieve mama, sterkste vrouw in mijn leven, beste moeder die ik me maar kan wensen,

Je bent nu niet bij me, omdat je aan het genieten bent op jullie vakantie. Die gedachte maakt me gelukkig genoeg. De gedachte dat je even tijd hebt voor jezelf, even rust, weg van alles. Ik gun het je, ik gun je jouw momenten tot duizend maal toe. Je verdient het. Mama, je verdient al het positieve wat jou toekomt. Ik wou dat ik je nu meer kon geven dan enkel een telefoontje met "Fijne moederdag, mama", maar we weten beiden dat dat nu niet gaat lukken, haha. Maar dat is niet erg. Ik kon aan je stem horen dat je het fijn vond dat ik belde. Het was het minste wat ik kon doen, mama.

Het is vandaag moederdag en vaak is het zo dat men op deze dag goed beseft wat een moeder allemaal is. Het is meer dan een moeder alleen. Het is een strijder, een superheld, een godin.. Het is iemand die je negen maanden in haar buik heeft gedragen om je een leven te bieden, je levenslessen te leren en om je te voeden, om van je te houden, om je lief te hebben. Het is iemand die je helpt ontwikkelen tot een individu. Een moeder is iemand die van je blijft houden, hoe je ook tegen haar doet. Een moeder kan niet boos op je blijven, kan je geen kwaad aan willen doen. Een moeder wil het beste voor je en zal vechten om jou gelukkig te maken. Mama, ik kan zo uren door gaan om te vertellen wat een moeder in mijn ogen is.. Maar wat ik belangrijker vind is dat ik jou laat zien wat jij voor mij bent.

Soms voel ik me schuldig omdat ik niet laat zien hoe blij ik met je ben. Hoeveel je voor mij betekend om alles wat je voor mij doet. Soms word ik gek als ik boos op je ben geworden om zo iets kleins als niet een avondje weg mogen gaan. Hoe kon ik.. Mama, ik heb spijt van veel dingen, groot of klein en soms zou ik die momenten willen terugdraaien om het anders aan te pakken. Maar aan de andere kant, als ik die momenten niet had gehad, had ik er nu niet zo over nagedacht. Ik ben blij dat ik me nu wel besef wat ik meer moet doen. Ik moet jou meer laten zien wat jij voor mij bent. Niet alleen op moederdag. Het is slechts een dag dat alle moeders in het zonnetje staan. Jij moet iedere dag in het zonnetje staan. Jij verdient iedere dag mama. Jij verdient iedere dag, iedere week, iedere maand en ieder jaar. Jij verdient de zon, de sterren en de maan. Jij verdient deze wereld.

Soms doe ik dingen zonder na te denken, maar de gedachten die ik na het doen zonder denken krijg, maken me op de een of andere manier wel bewuster. Gek genoeg. Onze band is goed, annecigim. Daar ben ik heel blij mee. Wat voor stoute of stomme dingen ik ook heb gedaan, jij hebt besloten om mij nog steeds lief te hebben. En nu doe ik alsof ik de raarste dingen heb gedaan, maar nee dat bedoel ik niet per se. Het gaat er gewoon om, dat jij er nog steeds bent. No matter what.

Nou, lieve mama. Je bent nu niet bij me en daarom kan ik dit bericht niet aan je laten zien. Maar zodra je terug bent en ik je heel veel heb geknuffeld en gekust, dan laat ik het lezen. Geniet nog eventjes van jullie verblijf. Groetjes aan papa.

Fijne moederdag liefste mama, ik hou van je!

Random beautiful places

Hi guys! I found a few pictures of places where I would like to go one day. My wanderlust is growing and growing.. 

If you have got some locations for my project Journey in a jar, please send them to me! 

My e-mail: filizgenc@live.nl.